Kinéforme Move

Notre objectif est simple : permettre à chacun de bouger mieux, de se renforcer progressivement et de prendre soin de sa santé par le mouvement.

Les cours sont accessibles sur inscription et fonctionnent avec un système d’abonnement par trimestre.

Les cours

Kinéforme Move propose actuellement deux types de cours collectifs : le Pilates et le Move Circuit.
Chaque cours est pensé pour être accessible, progressif et adapté au niveau des participants.

Pilates

Le Pilates est un cours centré sur le renforcement profond, la posture, la mobilité et la respiration.
Il permet d’améliorer le contrôle du mouvement, la stabilité, la souplesse et la conscience corporelle.

Ce cours convient particulièrement aux personnes qui souhaitent bouger en douceur, renforcer leur corps progressivement et améliorer leur posture au quotidien.

Objectifs du cours :

• renforcer les muscles profonds ;
• améliorer la posture ;
• travailler la mobilité ;
• développer la conscience corporelle ;

Move Circuit

Le Move Circuit est un cours plus dynamique, organisé sous forme de circuit d’exercices.
Il combine renforcement musculaire, cardio, mobilité et coordination dans une ambiance motivante.

Les exercices peuvent être adaptés selon le niveau de chacun, afin de permettre une progression individuelle tout en profitant de l’énergie du groupe.

Objectifs du cours :

• améliorer la condition physique générale ;
• renforcer l’ensemble du corps ;
• travailler le cardio ;
• développer la mobilité ;
• bouger dans une ambiance collective et motivante.

Horaires des cours

Les cours ont lieu dans une salle, à 500m de Kinéforme, à Champion.

Les horaires pour l'année 2026-2027 arrivent très bientôt.

Abonnement trimestriel

Les cours fonctionnent par abonnement au trimestre.
L’inscription se fait pour une période définie, ce qui permet de garantir une régularité dans la pratique, une progression dans les séances et une bonne organisation des groupes.

Les places étant limitées, l’inscription est obligatoire avant de rejoindre un cours.

Inscriptions

Un peu de patience, les inscriptions pour l'année 2026-2027 seront bientot ouvertes.

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